從零基礎的站姿與拳法、能靈活運用的攻防技巧,到安全可控的實戰對練,依你的經驗與目標選擇合適課程。
逐步建立站姿、拳法、步伐、防守與基礎體能,零基礎也能安心開始。
串連組合拳,掌握攻防節奏、距離控制與防守反擊。
在教練監督下進行安全對練,培養戰術判斷、壓力反應與心理素質。
依孩子的年齡、程度與學習需求,探索合適的拳擊課程安排。